3 thés qui peuvent facilement remplacer votre Masala Chai, grâce à leur goût et à leurs bienfaits pour la santé
Nous, les Indiens, adorons le thé, il fait partie intégrante de toute réunion de famille, de discussions entre amis et de chaque pause du soir. Mais saviez-vous qu'il y a plus? Certaines variétés de thé ont des avantages uniques pour la santé, et le simple fait de les échanger avec votre masala chai peut être extrêmement bénéfique pour votre santé globale.
Pour commencer, ils n'ont pas besoin de lait et sont végétaliens, ils contiennent des antioxydants qui feront briller votre peau et vous donneront l'air plus jeune, encore intéressé?
Voici 3 variétés de thé connues pour leurs bienfaits uniques pour la santé
1. Thé vert
Classique, apaisant et rafraîchissant, c'est le thé qui a eu une mauvaise réputation en raison du goût acquis. Mais une fois que vous commencez à boire du bon vieux thé vert, son goût grandit sur vous et vous commencez à l'apprécier.
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Thé vert augmente votre taux métabolique de base et vous aide à brûler plus de calories sans entraver votre sommeil comme le fait le café, selon quelques documents de recherche.
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2. Thé noir
Le thé noir est le plus polyvalent des thés et c'est donc la variété la plus consommée, dans le monde entier, le thé noir est pris sous différentes variantes. La caféine contenue dans le thé noir vous rend énergique et supprime la faim.
Cela réduira vos envies et vous aidera à gérer vos calories.
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Le thé noir contient également un groupe d'antioxydants appelés flavonoïdes qui sont extrêmement bénéfiques pour la santé cardiaque
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3. Thé Oolong
Le thé Oolong est connu pour ses effets relaxants et ses propriétés qui aident à prévenir le diabète de type 2.
Outre la perte de poids, le thé oolong présente de nombreux autres avantages, notamment le traitement de l'eczéma et la prévention de certains types de cancers. Le thé Oolong est un excellent choix.
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Dernières pensées
Les thés offrent de nombreux avantages avec peu ou pas d'effort requis dans leur préparation. Nous ne vous suggérons pas de remplacer complètement le masala chai bien-aimé par eux. Changer un peu les choses peut s'avérer rafraîchissant! À la fois au propre et au figuré.
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