Si vous avez l'habitude de frapper Gym avec rien d'autre que vos vêtements de sport, il y a de fortes chances que vous finissiez par ne pas avoir l'air aussi bien que vous vous sentez après une séance d'entraînement.
Et, il peut y avoir plusieurs raisons qui lui sont attribuées - une peau en sueur et une posture tombante, n'importe qui? Pour vous aider à obtenir le look parfait après la gym, MensXP a compilé une liste de 10 sacs de sport essentiels que vous devez apporter. Continuer à lire!
1) serviettes de gym
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Vous auriez certainement besoin de deux serviettes de gym. Pourquoi? Expliquons-nous. Une serviette de sport pour essuyer l'équipement avant et après son utilisation, et une autre pour la douche. Se sécher avec une serviette après l'avoir essuyé avec la sueur des autres amateurs de gym n'est pas hygiénique.
2) Déodorant
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C'est l'essentiel évident, mais connaître certains hommes (ou plutôt les sentir) en sortant de la salle de sport, apparemment ce n'est pas le cas! Vous devez vous doucher après l'entraînement, c'est une évidence, à moins qu'il y ait une urgence pressante, un déodorant sera alors toujours utile.
3) Barres nutritionnelles
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Pour les jours où vous courez du bureau à la salle de sport ou que vous êtes affamé après un entraînement intensif, avoir quelques barres nutritionnelles dans votre sac de sport vous aidera à faire le plein et à faire le plein. En outre, il aide également à garder les envies de sucre à distance.
4) Kit de rasage supplémentaire
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À moins que vous ne sautiez religieusement la session des vestiaires et que vous rentriez chez vous après l'entraînement, vous voudrez emporter un kit de rasage avec quelques accessoires de base. De cette façon, vous pouvez également descendre du tapis roulant, prendre la douche et vous rendre présentable avant d'aller au bureau.
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5) Crème anti-douleur
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Les crèmes anti-douleur sont enrichies de menthol pour soulager les tensions et soulager les douleurs musculaires et articulaires. Utilisez-le avant l'entraînement pour améliorer votre programme ou après pour accélérer la récupération. Il aide également à éliminer la fatigue musculaire.
6) lecteur de musique
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La musique peut vous dynamiser et vous divertir tout au long de la session. Gardez un lecteur mp3 chargé de pistes au rythme rapide dans le sac de sport qui vous gonflera et vous gardera motivé. Recherchez toujours les joueurs petits, portables et qui n'interfèrent pas avec votre entraînement.
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7) désinfectant pour les mains
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Un gymnase est un endroit où vous risquez d'attraper des infections. Assurez-vous de transporter du désinfectant pour les mains dans le sac de sport et de l'utiliser avec diligence.
8) Nettoyant pour le visage sans huile
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Les éruptions provoquées par la sueur sont extrêmement fréquentes. Pour vous assurer que votre éclat après l'entraînement n'inclut pas l'acné, utilisez un nettoyant pour le visage sans huile avec de l'acide salicylique pour éliminer la saleté, la crasse et pour déboucher les pores.
9) bouteille d'eau
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Rester hydraté est très important lorsque vous faites des exercices vigoureux. Avoir une bouteille d'eau dans le sac de sport vous gardera hydraté pendant l'entraînement sans avoir à vous rendre fréquemment à la fontaine à eau. Après tout, il n'y a aucun mal à boire de l'eau dont vous êtes sûr à 100%.
10) Vêtements de rechange
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Si vous voulez obtenir des regards condescendants d'autres membres du gymnase, alors allez-y. Sinon, changez de vêtements. Même si vous rentrez chez vous après l'entraînement, il est toujours conseillé de vous changer car vous risquez d'endommager les vêtements de sport à cause de l'humidité qui peut affecter le matériau lorsqu'il sèche.
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